| Imperia a tappe |
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giovedì, 22. maggio 2008, 08:00 - 17:00 |
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Visite : 2711 |
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 Lungo gli incantevoli percorsi tra gli uliveti ed il mare, Luca Speciani prende parte al fitto programma denso di appuntamenti sportivi e di approfondimento tecnico:
giovedì 22 Maggio
incontro nel pomeriggio: allenamento leggero con Luca Speciani, con controllo della tecnica di corsa: braccia, gambe, tronco, testa, appoggi, tecnica in discesa/salita, allunghi e progressioni 
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venerdì 23 Maggio
incontro in mattina: pesata atleti con bilancia impedenziometrica per evidenziare massa grassa e massa magra, a cui seguirà un breve incontro esplicativo del significato dei valori rilevati 
1° tappa, ore 18: tappa di 9km tra gli ulivi
- sabato 24 Maggio
2° tappa, ore 10: dal Santuario di Pantasina si giunge al pittoresco borgo di Lucinasco con un percorso collinare di 14 km
incontro nel pomeriggio: convegno dal titolo "Alimentazione e integrazione per lo sportivo: realtà e fantasia". Seguirà breve commento sulla situazione di gara
A tutti i partecipanti verrà dato in regalo il volume "Guida pratica alla DietaGIFT" 
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Luogo: Imperia
Contatti: www.clubmarathonimperia.it cell. 3474059559 |
| programma sportivo, convegno e gara a tappe |
e corsa in Agosto a Miglianico (Chieti)
Berlino 2008